لجنة أطباء السودان تصدر حزمة إرشادات صحية للعمل بها أثناء المواكب والمليونيات

الخرطوم – الشاهد

قالت اذاعة صوت الثورة بالتعاون مع انها سعت بالتعاون مع لجنة الأطباء المركزية إلى صياغة عدد من الإرشادات والموجهات الوقائية التي من شأنها الحفاظ على سلامة المواطنين أثناء التظاهرات والتقليل من المهددات الصحية و مسببات انتشار العدوى، ودعت الجميع إلى الالتزام بها و اتخاذها بروتوكولا للمشاركة في المواكب و جميع فعاليات الحراك الثوري حتى انجلاء هذا البلاء :

أولا – البقاء في المنزل في حالة المرض أو ظهور أي من أعراض العدوى.
نوصي بالبقاء في المنزل في حال كنت تعاني من السعال أو الحمى أو أي أعراض تنفسية أو خالطت مصابا بالكورونا مؤخرا، ولا تحاول الانضمام الى المواكب و الحشود ، حيث أن خروجك من المنزل و أنت مريض أو تعاني أيا من الأعراض آنفة الذكر سيعرض حياتك و حياة الآخرين للخطر.

ثانيا- اسثناء بعض الفئات من المشاركة في المواكب و التجمعات.
يجب على بعض الفئات الامتناع عن االمشاركة في المواكب و التواجد في المواكب و بين الحشود لما يشكله ذلك من تهديدا حقيقيا على حياتهم و هذه الفئات هي : الأطفال وكبار السن (فوق الـ٦٥ سنة) وأصحاب الأمراض المزمنة والحوامل ومصابي نقص المناعة ومرضى الربو والأمراض التنفسية الأخرى.

ثالثا – الحفاظ على مسافة لا تقل عن مترين بين المتظاهرين.
يعد التباعد الاجتماعي الطريقة الأكثر فاعلية لإبطاء انتشار فيروس كورونا، لذلك يجب على المتظاهرين الحرص التام على ابقاء مسافة لا تقل عن مترين بين الشخص والآخر وعدم ممارسة أي نوع من التقارب أو الاحتكاك.

رابعا – الامتناع عن التواصل الجسدي المباشر
يجب الامتناع التام عن المصافحة والأحضان ومسك الأيادي أو أي تلامس جسدي تقليلاً لإحتمالية انتقال العدوى ومنعاً للإصابة.

خامسا- وجوب ارتداء الكمامة.
سيساعد ارتداء الكمامة الطبية أو القماشية على حمايتك وحماية من حولك من فيروس كوفيد ١٩، لذلك يجب الحرص و التشديد على ارتداء الكمامة الطبية او القماشية و تغطية الأنف و الفم واحضار كمامات احتياطية في حالة تلوث الكمامة أو تلفها. كما نوصي بتغطية الانف و الفم بالمناديل او الاكمام و المرفق عند العطاس او الكحة.
و يجب عدم وضع الكمامات على الرضع والأطفال أقل من عمر سنتين وأي شخص فاقد للوعي أو لا يستطيع إزالة الكمامه بنفسه إذا أراد.

سادسا- التقليل من الصراخ والهتافات وخصوصاً عند التقارب بين الثوار.
يمكن أن يساهم الصراخ والهتاف عبر اللعاب المتطاير في انتشار الجسيمات الفيروسية أبعد بكثير من مسافة مترين .
و نوصي باستبدال ذلك أو التقليل منه عبر استخدام مكبرات الصوت و رفع اللافتات بالمطالب و بالتصفيق الجماعي.

سابعا – تعقيم اليدين.
من المهم أن تحمل معك معقم أو محلول كحولي لاستخدامه أثناء المظاهرة. و يتوجب تعقيم اليدين بالمعقم الكحولي أو غسلها بالماء والصابون مباشرة بعد العطس أو السعال أو المصافحة أو لمس أي سطح ملوث. و ذلك عبر افرك اليدين معاً ثم فرك ظهر يديك وبين أصابعك والمنطقة الواقعة تحت أظافر اليدين، مع الاستمرار في الفرك حتى تجف اليدين تماما ، و وجوب تكرار تعقيم اليدين من الحين للآخر.

ثامنا – تجنب لمس الوجه تماماً أثناء التظاهر خصوصاً العين والفم والأنف.
عقم يديك قبل الخروج للمشاركة في الموكب أو الفعالية ، ثم قم بارتداء قفازات طبية حتى تذكرك بأن تمتنع عن ملامسة وجهك.
في حال اضطرارك للمس وجهك فستقوم بخلع القفازات و تعقيم يدك قبل قيامك بلمس وجهك.

تاسعا- في حالة اطلاق القوات النظامية للغازات المسيلة للدموع، يجب على المتظاهرين الإبتعاد قدر المستطاع عنها.
إن التعرض للغاز المسيل للدموع يتسبب في السعال والعطاس وافراز الدموع، الأمر الذي يمكن أن يزيد من فرصة انتشار قطرات الجهاز التنفسي التي تحمل فيروس كوفيد. كما أن استخدام الغاز المسيل للدموع يؤدي إلى زيادة احتمالية لمس الأشخاص لوجههم، وفرك الأنف أو الفم مما يعد خطرا و سببا مباشرا لانتقال العدوى.

عاشرا – محاولة التواجد مع مجموعة واحدة من المتظاهرين.
إن التواجد ضمن مجموعة واحدة من المتظاهرين تساعد في حصر واكتشاف احتمالية تعرض أي شخص من أفراد هذه المجموعة لفيروس كوفيد ١٩ وبالتالي يمكن إعلام كل أفراد المجموعة بالتعرض المحتمل للفايروس وبالتالي تنفيذ الإجراءات الاحترازية والعزل و الحد من فرص انتشار العدوى.

الحادي عشر – عدم مشاركة المشروبات و السجائر مع الامتناع عن التدخين طوال فترة تسيير الموكب و الفعاليات و تجنب لمس الاجسام التي لمسها الآخرون.

الثاني عشر – الالتزام التام بتوجيهات منظمي المواكب و لجان المقاومة.

الثالث عشر – استخدام وسائل النقل
عند استخدام وسائل النقل من وإلى أماكن المواكب و فعاليات الحراك ، يجب تجنب الازدحام في المركبة الواحدة والتأكد من فتح النوافذ طوال الرحلة وعدم التدافع عند الصعود إليها أو للنزول منها عند الوصول.

الرابع عشر – العودة من المواكب و الدخول للمنزل
عند العودة إلى المنزل احرص على خلع حذائك وملابسك مباشرة قرب الباب ثم عرضها للشمس لاحقا أو قم بغسلها جيداً بالماء والصابون ، قم بالاستحمام مباشرة أو غسل يديك بالماء و الصابون جيدا لمدة لا تقل عن أربعين ثانية ، وتخلص من الكمامة والقفازات بالطريقة الصحيحة في سله المهملات بعيداً عن متناول الآخرين واحرص تماما على عدم مخالطة أفراد المنزل قبل ذلك.